气息不通畅
2019-11-01 11:17
来源:未知
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积极、松弛、集中是整体要求,不能偏废。积极、集中而不松弛,容易僵持,松弛而不积极、集中,便成松懈,这都是不利于发声的状态。

松弛:从精神到全身肌肉都是放松的,反映灵活,毫无紧张僵硬感。一般来说,精神状态与全身肌肉状态是互为影响的,精神的紧张会导致肌肉的僵硬,在发声中最常见的就是气短,喉紧,胸部僵硬,气息不通畅,只有在松弛的状态下才能有自如的声音。

(2)练声的姿势:应该是站如松,座如钟。肩垂、颈背松而直(注意胸不能僵挺),躯体略前倾,小腹微收,我们练声多采取站姿,女生可以采取丁字步,一只脚向前伸出半步,身体重心放在伸出的前脚掌,后脚自然跟上;男生可以采用两脚平稳分开的姿势;(这是由于男女生理特征不同。如在吸气的最后一刻,胸部感觉男女略有差异,男性象扇面一样打开,而女生则是发胖的感觉。)两臂自然下垂或两手轻扣于胸腹前,胸自然挺起,小腹微收,肩下垂。

此外,我们中国的文字是具有意象美感的,同学们作为传情达意的声音桥梁,要试着在练声时由字及情,脑海中想着字的意思来发音,这样做能够有效地帮助同学们缓解练声时周身紧张的现象,声音也更具美感。

积极:状态的振奋、积极,能使神经的传导作用敏锐而迅速,声音就会象一股暖流从胸中流出。如果以消极被动、应付差事的精神状态练声,神经的传导作用迟滞,声音也会是疲沓的、冷漠的。

集中:在进行发声练习时,精神集中于要解决的问题;这样自我反馈灵活调整及时,可以收到较好的练习效果。最忌讳练声时,脑子天马行空,漫无目标。因为这样不仅会影响练习效果,有时还会把错误的方法巩固下来,收到的效果恰恰相反。从技术上说,声音的路线应是沿上颚中纵线到达硬腭得前部,这样的声音才集中。

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